madkiwi: (Пегас белый)
[personal profile] madkiwi
Некоторые правила здоровья
5 порций овощей и фруктов в день добавят один год жизни.
А также избавят как минимум от одной болезни.

Есть и другие правила здорового образа жизни, которые способствуют долголетию и отличному самочувствию, если соблюдать их ежедневно:

- Например, 3 км пешком или 30 минут физической активности.

- Поддержание уровня верхнего систолического давления не выше 140 мм ртутного столба и показателя холестерина не более 5 ммоль/л.

- В этот же список входит нормальный вес.

- И ни в коем случае нельзя курить.

Все эти хитрости легко запомнить, если на  инфографику.


Источник

Profile

madkiwi: (Default)
madkiwi

February 2016

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829     

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 22nd, 2025 11:34 am
Powered by Dreamwidth Studios