madkiwi: (Default)
Витаминомания
Инфографика из газеты Столетник+

Медицинская статистика говорит о том, что именно весной две трети россиян страдают гиповитаминозом. Как его одолеть?

Личное дело
Что же такое витамины? Если говорить простым языком - это вещества, необходимые для хорошего самочувствия. Некоторые из них являются антиоксидантами и помогают предупредить многие заболевания. Их источники - растительная и животная пища. В организме человека витамины сами по себе не вырабатываются, за исключением А и D. Но чтобы синтезировать бета-каротин (витамин А), нужен каротин, который в больших количествах содержится в моркови, шиповнике, смородине и облепихе. Выработка витамина D невозможна без ультрафиолетовых лучей.
О пользе и опасностях витаминов...  )

Источник
madkiwi: (Default)
«Дорогие вы мои, все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее - дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе: если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день... Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать!» - Порфирий Иванов.

Его личность до сих пор вызывает споры. Кем он был: философом, которому открылась мудрость мира, или сумасшедшим? В любом случае, он был необычным и очень сильным человеком.

Порфирий Корнеевич Иванов родился в самом конце XIX века, 20 февраля 1898 года. Он появился на свет в небольшом украинском селе Ореховка, расположенном неподалеку от Луганска.

Окончив обязательные четыре класса церковно-приходской школы, мальчик начал батрачить на пана, а в 15 лет отправился работать на шахту. Неизвестно, как сложилась бы его жизнь при царизме, но в 1917 году грянула революция. Иванова весть о свержении царя застала по пути на фронт. Было объявлено перемирие, и Иванов отправился домой и начал обустраивать свою жизнь.
Read more... )

Автор Наталья ТРУБИНОВСКАЯ

и отсюда

Некоторое время я следовала правилам "Детки", голодала, обливалась холодной водой. И моё здоровье улучшилось, появилась невероятная бодрость, живость. Правила эти работают! Но основное в учении Порфирия Иванова - это гармоничная жизнь в соответствии с природой, доброта  ко всему живому, радость существования, ощущение себя частичкой прекрасного мира!

  А безумцами часто называют именно тех, кто как раз и несёт людям добро. Это правило, к сожалению, действует во все времена...


madkiwi: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] otevalm в 24 правила для мам мальчиков.
Оригинал взят у [livejournal.com profile] brenik в 24 правила для мам мальчиков.

1. Научите своего сына выражать словами то, что он чувствует.
Малыш может кричать от отчаяния, прятаться от смущения, кусаться от волнения и плакать от страха. Объясните ему, что это эмоции, которые диктуют телу, как себя вести. Покажите ему других людей, которые чувствуют то же самое, но выражают свои эмоции по-другому. Обсуждайте с ребенком свои собственные эмоции. Когда он однажды вырастет, то будет знать разницу между злостью и смущением, разочарованием и горем, научится справляться со своими эмоциями и выражать их грамотно, при этом не стесняясь и не испытывая чувства вины.

2. Будьте самым главным фанатом своего ребенка.
Скорее всего, вы не раз смутите своего сына тем, что начнете исполнять песни его школьной рок-группы на семейном празднике или будете показывать его детские фотографии девочкам, собирать самые дурацкие (на его, конечно, взгляд) грамоты, награды и достижения, писать в своем блоге о том, что у него проблемы в школе и так далее. Скорее всего, он однажды скажет вам: «Хватит, мама, остановись». Он будет краснеть, но знать, что есть по крайней мере один человек, который ВСЕГДА болеет за него.

3. Научите своего сына убирать за собой, готовить, стирать носки и гладить рубашки.
Возможно, ему никогда это не пригодится, но однажды его жена будет вам благодарна.
Read more... )


madkiwi: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] tashman в Изменить свою жизнь.
Оригинал взят у [livejournal.com profile] kseniy_talant в Изменить свою жизнь.

Давайте посмотрим на жизнь -  как на  попытку пережить определенный опыт.
И если в вашей жизни сейчас не все так гладко, то возможно это потому, что когда-то вы приняли решение, такой опыт пережить.

Скорей всего, это решение было принято в детстве, неосознанно, под влиянием обстоятельств.

Но ведь сейчас мы с вами взрослые люди, и ни кто не может забрать у нас право на самоопределение.
Мы вправе в любой момент времени изменить свое решение, и начать получать совершенно другой опыт.
А  это значит мы можем изменить свою жизнь.

Существует огромное количество различных взглядов, на то как влияет наше детство на нашу взрослую жизнь.
Мой опыт и опыт людей с которыми я работаю, подтверждает следующее.

Мы являемся духовными существами, и приходим в этот мир для его познания.
Как поменять свою жизньЕсли понаблюдать за маленьким ребенком, то это можно очень ясно осознать. Как малыш изучает свое тело, вот он нашел руку, а вот обнаружил, что у него есть ухо, завтра он найдет что у него есть волосы. Затем став постарше он с радостью начинает изучать окружающий мир. И что самое главное, он просто его исследует, он ползает по комнате, играет ложками, и кастрюлями, и ему совсем не важно, чем играть, дорогой игрушкой, или обычной пластмассовой крышкой. Он просто познает мир, потому что ему это интересно.

Что же происходит, потом, куда девается этот любознательный малыш, который еще ничего не боится и открыт миру?

А вот здесь и начинается самое интересное или самое страшное.
Read more... )

Profile

madkiwi: (Default)
madkiwi

February 2016

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 12:24 pm
Powered by Dreamwidth Studios