madkiwi: (Пегас белый)
Некоторые правила здоровья
5 порций овощей и фруктов в день добавят один год жизни.
А также избавят как минимум от одной болезни.

Есть и другие правила здорового образа жизни, которые способствуют долголетию и отличному самочувствию, если соблюдать их ежедневно:

- Например, 3 км пешком или 30 минут физической активности.

- Поддержание уровня верхнего систолического давления не выше 140 мм ртутного столба и показателя холестерина не более 5 ммоль/л.

- В этот же список входит нормальный вес.

- И ни в коем случае нельзя курить.

Все эти хитрости легко запомнить, если на  инфографику.


Источник
madkiwi: (основной)
Разгрузочные дни на яблоках
ТАЙНЫ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ. РАЗГРУЗИТЕ ОРГАНИЗМ
Яблоки являются одними из самых полезных фруктов на земле. Вот почему именно эти разгрузочные дни рекомендованы лучшими диетологами тем, кто желает эффективно и быстро сбросить лишние килограммы, а также очистить свой организм от токсинов и шлаков.  Стройная фигура лишь побочный продукт процесса омоложения, восстановления здоровья и пути к долголетию.Существует несколько очистительных вариантов разгрузочных дней на яблоках.





Методика проведения разгрузочных дней на яблоках

   Яблоки являются одними из самых полезных фруктов на земле. Вот почему именно эти разгрузочные дни рекомендованы лучшими диетологами тем, кто желает эффективно и быстро сбросить лишние килограммы, а также очистить свой организм от токсинов и шлаков. Существует несколько очистительных вариантов разгрузочных дней на яблоках. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.

1. Первый вариант разгрузочного дня на яблоках.
Read more... )

madkiwi: (основной)
Хотите узнать секреты красоты и всегда выглядеть молодо?

Рецепты красоты и молодости. Маленькие секреты здоровья и питания.

Яблоки

В Англии говорят: в доме, где постоянно едят яблоки, врачу делать нечего. Этот плод не только способствует пищеварению, но и содержит много укрепляющих иммунитет витаминов и антиоксидантов. Один из них -- кверцетин -- препятствует развитию таких возрастных заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона. Яблоки содержат витамин С, железо, «чистят» сосуды и артерии, что способствует снижению уровня холестерина. А уж их значение для белозубой «жемчужной» улыбки трудно переоценить.

Рецепты красоты и молодости. Маленькие секреты здоровья и питания.
Еще 18 продуктов... )
madkiwi: (основной)
Будьте внимательны, и если вы хоть однажды сталкивались с определенным недугом, то легко распознаете его присутствие по лицу человека.
Оригинал взят у [livejournal.com profile] kapitan_urus в Болезни отражаются на лице
Что вы видите, когда смотритесь в зеркало? Только лишь ваше лицо?
Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья.
Если задуматься, то в этом утверждении и впрямь должна содержаться частица истины. Вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри тебя не все благополучно.
Еще Лопе де Вега в «Собаке на сене» устами героя говорит: «Здоровье с красотою неразлучны!»
Но китайцы пошли еще дальше: по состоянию пяти зон лица они могут поставить приблизительный диагноз состояния вашего здоровья.
Тайны здоровья и долголетия. Лицо – зеркальное отражение здоровьяЛоб
Согласно правилам китайской медицины, лбу соответствует стихия Огня. Она отвечает за работу сердца и тонкого кишечника, а также, естественно, за состояние ума и духа.
Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета. Краснота и обилие красных сосудиков свидетельствуют о проблемах с сердцем.
Более темный оттенок лба по сравнению с остальным лицом говорит о некоторых проблемах с пищеварением, но, скорее всего, пока незначительных. Изменение цвета лба может быть также следствием сильных душевных потрясений.
У людей, склонных к стрессу и сильным эмоциям, на лбу проявляется большое количество морщинок, и, как правило, складка между бровями.
Сердечный приступ иногда можно предсказать по слабому зелено-голубому оттенку лба. Следует насторожиться, если появление такого оттенка сопровождается другими симптомами проблем с сердцем: сильным сердцебиением, головокружением, затрудненным дыханием или болями в левой руке.
Read more... )

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Profile

madkiwi: (Default)
madkiwi

February 2016

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 06:44 pm
Powered by Dreamwidth Studios